Torsdagen den 19/11 var vi ett gäng som lyssnade på en föreläsning om kost, hälsa & träning.

Posted on nov 30, 2015 in Nyheter

Torsdagen den 19/11 var vi ett gäng pappersmedlemmar som fick lyssna på en föreläsning om kost och hälsa. Först var det Helene Helge som pratade om hälsa för skiftarbetare. Vi fick bl.a. lära oss om bra "nattmat", se kroppen som sitt verktyg, få träning som en naturlig delning vardagen. Sen pratade Sofie Hallgren om det gömda sockret och "fejkmat", altså mat med mycket tillsatser och lite näring. Efter föreläsningen åt vi en god middag på Knäppingen. Där fortsatte diskussioner och frågeställning om kost med Sofie.

Det blev en trevlig och uppskattad kväll. Fler friskvårdsföreläsningar planeras till nästa år.

/Sofie Dahlberg